Os 10 melhores anéis de Pilates em 2023, por instrutores certificados

May 03, 2024

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ICYDK, eles são super acessíveis.

Se este ano pudesse ser definido por um exercício, eu diria que é seguro chamá-lo de ano do Pilates.

O treino de baixo impacto provavelmente apareceu em seu feed de mídia social pelo menos uma ou duas vezes nos últimos meses e é uma ótima maneira de ficar em forma em casa se você não tiver acesso a uma academia.

E se você é fã de Pilates, provavelmente já ouviu falar ou até possui um anel de Pilates. Comumente chamado de “círculo mágico”, este equipamento é basicamente uma faixa de resistência circular e estruturada.

Eles são super fáceis de usar em qualquer lugar e são muito mais acessíveis do que comprar um reformador inteiro para sua academia doméstica. Além disso, eles podem aumentar o nível de praticamente qualquer exercício de Pilates.

Surpresa! Os anéis de Pilates podem ser usados ​​para praticamente qualquer treino.

“Você realmente não pode errar com eles”, diz Amanda Blauer, instrutora certificada de Pilates. Seu principal MO, porém, é aumentar a resistência. “Eles podem ser usados ​​de muitas maneiras diferentes”, diz Alysia Pope Ehret, instrutora certificada de Pilates. 'Eles adicionam resistência, o que faz com que seus músculos trabalhem mais, e criam instabilidade, permitindo que você envolva seu núcleo.' Como diz Ehret, seu núcleo é a “potência” de qualquer treino de Pilates, e um anel permite que você o direcione especificamente.

Centenas de movimentos podem ser intensificados com a ajuda de um anel de Pilates, diz Blauer. Um treino que ambos os instrutores gostam? A parte interna da coxa aperta. Durante esse movimento, coloque o anel entre as coxas ou tornozelos e aperte-os. Você pode fazer isso em uma pose de ponte, sugere Blauer, ou de lado, com as pernas levantadas em forma de "V" lateralmente, sugere Ehret.

Você também pode segurar o anel enquanto faz centenas de fortalecimento do núcleo ou para apoiar uma flexão de Pilates. Para esse movimento, coloque o anel entre o peito e o tapete, diz Ehret.

É hora de intensificar seus treinos com os 10 melhores anéis e faixas de Pilates, que podem ser usados ​​durante qualquer tipo de exercício em casa ou na academia.

Quando algo não está quebrado, não conserte - e o mesmo vale para o anel de Pilates original (também conhecido como "círculo mágico"), que foi projetado pelo fundador do Pilates, Joseph Pilates. Assim como o OG, esta opção Balanced Body é feita de aço, mas possui uma atualização de luxo com revestimento emborrachado e design de alça delgada.

Foi projetado para uma variedade de exercícios, mas a marca afirma que é mais eficiente para tonificar e emagrecer cintura, braços e pernas.

Crítica elogiosa:"Eu uso esses anéis nas minhas aulas de Pilates e os membros da academia os adoram! Este anel é resistente e um desafio. Não é como os frágeis e mais baratos do mercado. Este é um equipamento de alta qualidade que durará para sempre. Eu uso este anel pessoalmente e recomendo aos meus alunos que comprem esta marca."

Este anel ProBody Pilates é ótimo para pessoas novas no mundo dos anéis ou círculos de Pilates. É também a marca que Ehret e Blauer usam para seus treinos em casa. Se você não sabe como usar um, não se preocupe. O anel vem com uma folha de exercícios úteis para você começar sua jornada de preparação física. Como um bônus adicional, vários comentários dizem que é útil para alongamentos e fisioterapia em casa.

Crítica elogiosa:"Este anel tem sido muito útil para terapia domiciliar após minha cirurgia de artroplastia de quadril e antes de minha próxima cirurgia de artroplastia de quadril. Ele vem com uma folha de instruções para exercícios alternativos, o que tem sido útil. Estou muito satisfeito com o produto."

Se a sua prática de Pilates se concentra principalmente em alongar o corpo em vez de esculpi-lo, esses anéis Emboring - eles vêm em um material duro e macio - são perfeitos para abrir os músculos tensos. Eles são projetados para se ajustarem à curva do corpo, para que você possa usá-los para massagens em pontos de pressão, recuperação e alongamento. (Dê uma olhada nas fotos na Amazon para mais dicas!) Os revisores dizem que esses anéis foram tão eficazes que notaram alívio da dor após apenas alguns usos.